Mất khối cơ ở tuổi già — vì sao nó quan trọng hơn con số trên cân
Hai người cùng một con số trên cân có thể ở hai tình trạng rất khác nhau. Ở tuổi già thì phần cơ quyết định khả năng tự đi lại và tự chăm sóc.
#vận động
Người cao tuổi thừa cân — khi nào giảm cân là đúng và khi nào không
Ở tuổi già thì lời khuyên giảm cân không áp dụng đơn giản như ở người trẻ. Có tình huống giảm cân có lợi và có tình huống nó gây hại, nên đây là câu phải hỏi.
Trẻ tăng cân nhanh hơn bình thường — cách tiếp cận của cả nhà
Đây là chủ đề dễ làm tổn thương con nhất nếu xử lý sai. Nguyên tắc quan trọng nhất là đặt nó thành việc của cả nhà, và tuyệt đối không nói với con về con số.