Giấc ngủ, sức lực và tâm trạng — ba thứ đổi trước con số
Nhiều thay đổi về sức khoẻ để dấu ở giấc ngủ và ở sức lực trước khi để dấu trên cân. Ghi chúng lại là cách phát hiện sớm nhất mà không tốn gì.
#giấc ngủ
Trẻ tăng cân nhanh hơn bình thường — cách tiếp cận của cả nhà
Đây là chủ đề dễ làm tổn thương con nhất nếu xử lý sai. Nguyên tắc quan trọng nhất là đặt nó thành việc của cả nhà, và tuyệt đối không nói với con về con số.
Tăng cân từ từ qua nhiều tháng — khi nào nên mang đi hỏi
Kiểu tăng chậm này khác hẳn với tăng vọt vài ngày. Nó thường có nhiều nguyên nhân cùng lúc, và có mấy tình huống đáng được kiểm tra thay vì chỉ tự điều chỉnh.