Khi chủ đề cân nặng làm mình khó chịu — nói thế nào trong phòng khám
Nhiều người tránh đi khám vì không muốn bị cân hoặc bị nói về cân nặng. Đó là điều nói ra được, và nói ra thì có cách điều chỉnh.
#tự chăm sóc
Mất khối cơ ở tuổi già — vì sao nó quan trọng hơn con số trên cân
Hai người cùng một con số trên cân có thể ở hai tình trạng rất khác nhau. Ở tuổi già thì phần cơ quyết định khả năng tự đi lại và tự chăm sóc.
Khi con số làm mình lo — dấu hiệu nên bước ra khỏi chiếc cân
Việc theo dõi cân nặng đôi khi tự biến thành một vấn đề riêng. Có mấy dấu hiệu đáng nhận ra, và nhận ra sớm thì xử lý nhẹ hơn nhiều.